哪些措施可以预防或减少白癜风的复发？

　　白癜风病因复杂，治疗困难，对患者的生活和工作质量都带来了极大的影响，很多人对本病的预防知识并不了解。普及预防知识做到有病早治，未病先防，对降低发病率极为重要。那么我们在生活中应怎样预防或减少白癜风的复发呢?

　　首先我们要避免环境，食品污染对人体带来的危害，各种污染物会给人类的健康造成一定的影响。对于白癜风患者易感染的人群，应采取一些有效的预防措施，避免污染物对人体带来损伤。

　　其次我们要减少化学物质的接触，如化工原料重金属、油漆涂料等，经常接触这些的人员要做好劳动防护措施。我们还要注意减少自呼吸道吸入的有害物质，尽量避免在马路灰尘或烟雾大的场所烈运动，比如跑步练功等。

　　减少有害食物的摄入，蔬菜水果在食用前要反复清洗，最好浸泡15~30分钟后，再冲洗食用。减少紫外线的辐射，避免长时间在太阳下暴晒，或者采取一些防晒措施，长时间户外活动应尽量避免阳光直射，可遮掩或涂防晒霜。

　　纠正偏食，养成良好的饮食习惯，营养均衡。加强自身的休养，保持乐观情绪。

　　白癜风是一种危害极大的疾病，所以大家一定要在生活中做好对其的预防措施，并且还需要加强自身的锻炼，一个强健的身体不仅能够有效避免白癜风的发生，还能预防其他疾病，正所谓是一举两得